Clik here to view.
यी हुन् कलेजो बिग्रनुका मुख्य कारण
खाएको खानामा पचाएर शरीरमा पिोषण दिन कलेकाजेले भूमिका खेल्छ । हाम्रो आन्द्राभित्र हुने सम्पूर्ण पाचनक्रिया मिलाउने काम कलेजोले नै गर्छ । कलेजो बिग्रियो भने कब्जियत तथा अपचको समस्या निम्तिन्छ । शरीरमा...
View ArticleClik here to view.
बिहान उठेर खाली पेटमा पानी पिउनुका फाइदै फाइदा
खाली पेट पानी पिउँदा हाम्रो शरिरमा भएको टक्सिन सफा भई रगत शुद्ध बनाउँछ । बिहानै ४ गिलास पानी पिउन सके हामीलाई तन्दुरुस्ती प्राप्त हुन्छ । तपाई बिहानै यति धेरै पानी पिउन सक्नु हुन्न भने दैनिक १...
View ArticleClik here to view.
गर्मीमा केवल एउटा प्याज नै छ काफी, बचाउँछ यस्ता १० समस्याबाट
प्याजमा उल्लेख्य मात्रामा फायटोकेमकल्स, भिटामिन सि, फोलिक एसिड, डायटरी फाइबर, क्याल्सियम र फलामजस्ता पोषक तत्व हुन्छ । पोषणविद्हरुका अनुसार गर्मीका दिनहरुमा हरेक दिन कम्तिमा एउटा काँचो प्याज खानाले...
View ArticleClik here to view.
यस्ता छन् मेथी पानी खानुका फाइदैफाइदा
के तपाईले कहिल्यै मेथीको पानीको बारेमा सुन्नुभएको छ ? यदी सुन्नुभएको छैन भने थाहापाइ राख्नुहोस सधैं बिहान मेथीको पानी पिउनाले हुन सक्छ अमुल्य लाभ । थाहा पाउनुहोस मेथीपानी खानुका फाइदा कोलेस्ट्रोल कम...
View ArticleClik here to view.
हार्ट फेलियरको संकेत के के हुन् ?
बिना कारण थकाइ हार्ट फेलियर हुनाले ब्लडमा अक्सिजनको कमी हुन थाल्छ र यस्तोमा बिनाकारण थकाइ र कमजोरी महसुस हुन्छ । मुटुको धड्कन बढ्ने मुटुमा रगतको पर्याप्त सप्लाइ नहुनाले मुटुको धड्कन बढ्न थाल्छ । भोक...
View ArticleClik here to view.
एक घण्टा दौडिए सात घण्टा आयु बढ्ने
एजेन्सी । इओवा स्टेट युनिभरसिटीका वैज्ञानिकहरुले गरेका एक अध्ययनका अनुसार हरेक घण्टा दौडिएमा तपाईले ७ घण्टाको अतिरिक्त जीवन पाइने छ । सात घण्टाको थप जीवनमा अवस्य नै तपाईले धेरै काम गर्न सक्नुहुनेछ ।...
View ArticleClik here to view.
यसरी पत्ता लगाउनुहोस् पेटको क्यान्सर
पेटमा कुनै पनि कोष असामान्य र अनियन्त्रित तरिकाबाट बढ्नुलाई सजिलो भाषामा पेटको क्यान्सर भनिन्छ । यो पेटको भित्रिपत्रमा फैलिदै विस्तारै पेटको बाहिरी पत्रमा पनि आँउछ । त्यसैले धेरै जसो बिरामीलाई...
View ArticleClik here to view.
मुटु कसरी स्वस्थ राख्ने ?
हार्ट फेलियरको बारेमा आमधारणा यो छ कि यसमा मुटुले एकैचोटी काम गर्न छोड्छ तर यो पुर्णरुपमा साँचो हैन । हार्ट फेलियर भएमा मुटुको रगत पम्प गर्ने क्षमता कमजोर हँदै जान्छ । अथवा यसले बिरामीको तत्कालै...
View ArticleClik here to view.
घुर्नुको कारण के हो ?
घुर्ने बारेमा पश्चिमा राष्ट्रमा रोचक तथ्य छ । ७०–८० को दशकमा बेलायतमा लोग्ने स्वास्नीबीच पारपाचुके निकै बढेर गयो । आफैले रोजेर प्रेम विवाह गर्ने संस्कृति बोकेको मुलुकमा यसरी एकाएक घरबार टुक्रिने कारण...
View ArticleClik here to view.
हरियो घाँसमा खालि खुट्टा हिड्दा हुने फाइदा यस्ता छन्
विहान हिड्ने बानीले हाम्रो शरिर स्वस्थमात्रै राख्दैन कि यसले धेरै रोगहरु बाट पनि बचाँउछ । अझै हामी विहान विहान हरियो घाँसमा खालि खुट्टाले हिड्ने गर्यो भने झनै हाम्रो स्वास्थको लागि धेरै नै लाभदायक...
View ArticleClik here to view.
मोटोपनले हैरान पर्नुभएको छ, यस्ता छन् छिट्टै तौल घटाउने उपायहरु
धेरै मानिसहरुले आफ्नो मोटोपनबाट छुटकारा पाउनको लागि धेरै तरिका अपनाउछन् तर सफल हासिल गर्न असफल रहन्छन् । तर खानपानमा ध्यान दिने र नियमित ब्यायम गर्ने हो भने सजिलै तौल घटाउन सकिन्छ । यदी तपाई हप्तामा...
View ArticleClik here to view.
तपाईलाई थाहा छ कफी पिउनुका यी ५ चामत्कारिक फाइदा ?
कफीलाई एन्टिअक्सिडेन्टको पावरहाउस पनि भन्ने गरिन्छ । संसारको जुन सुकै ठाउँमा मान्छेहरु दैनिक कफि सेवन गर्छन् । यसै विषयमा एउटा अध्ययनले देखाएको छ कि कफीमा अधिक मात्रामा हुने क्लोरोजेनिक एसिड हाम्रा...
View ArticleClik here to view.
कपाल फुलेर हैरान हुनुहुन्छ भने यसो गर्नुस्
आज भोलिको व्यस्त जीवनमा कम उमेरका मानिसहरुको कपाल समेत फुल्न थालेको छ । धुवाँधुलो, तनाव र ‘भिटामिन ई’ को कमीका कारण यो समस्या जटिल बन्दै गएको छ । केही मानिसहरुको भने वशांणुगत गुणका कारण यो समस्या...
View ArticleClik here to view.
डाक्टरलाई मुक्का हान्ने व्यक्ति पक्राउ
काठमाण्डौ, ८ बैशाख । कान्ति बाल अस्पतालमा सेवामा खटिरहेका चिकित्सकमाथि मुक्का प्रहार गर्ने व्यक्ति पक्राउ परेका छन् । कान्ति अस्पतालमाका डाक्टर मुकुन्द कुमार देवलाई बिनाकारण मुुक्का प्रहार गर्ने...
View ArticleClik here to view.
खाली पेटमा चिया नपिउनुहोस, कारण यस्तो
खाली पेटमा चिया पिउने बानी छ भने ख्याल गर्नुहोस् यो स्वास्थ्यका लागि फलदायी हुँदैन । तातो चिया पिउने धेरैको बानी हुन्छ । तुलसी, अदुवा, ल्वाङ, अलैची तथा दालचिनीजस्ता वस्तुहरुको चियामा प्रयोग गरेर चिया...
View ArticleClik here to view.
धेरे महिलाहरुलाई किन कण्डमको प्रयोग गर्न मनपर्दैन
जान्नु आवश्यक छ कि सेक्स जहिले पनि सेफ रुपमा गर्नुपर्छ । त्यो पनि विवाह अगाडि । असुरक्षति यौनका कारण समस्या धेरै आउने हुँदा कण्डमको प्रयोग गर्न राम्रो मानिन्छ । सेफ सेक्सका लागि कण्डम भरपर्दो अस्थायी...
View ArticleClik here to view.
कागती खानुका ७ फाइदा
हामीले हाम्रो खानामा कागती खाने गरेको भए पनि यसको फाइदाबारे हामी जानकार नहुन पनि सक्छौं । कागतीमा भिटामिन सी प्रशस्तै मात्रामा पाइन्छ, जसले मोटोपना घटाउन सहयोग गर्छ । यसले आँखाको समस्याबाट पनि टाढा...
View ArticleClik here to view.
यस्ता छन् गर्मीमा हुने एलर्जीबाट जोगिने टिप्सहरु
यो मौसममा एलर्जी, छालासम्बन्धी कीटाणुहरु पनि बढी नै सक्रिय हुन्छन् । त्यसैले यो मौसमबाट जोगिन आफ्नो स्वास्थ्यमा विशेष ध्यान दिनुपर्छ । सुक्खा मौसममा छाला जोगाउन हामी विभिन्न क्रिम, साबुन तथा जेल...
View ArticleClik here to view.
३० वर्ष काटेपछि ब्रेस्ट क्यानसर हुने उच्च सम्भावना
३० वर्ष कटेपछि महिलाहरुको शरिरमा धेरै हर्मोनल तथा फिजिकल परिवर्तन देखिन्छ । यसपछि शरिरको तौल नियन्त्रण गर्न समेत मुस्किल पर्छ । यस्तैमा महिलाहरुलाई क्यानसर जस्तो रोग लाग्ने सम्भावना पनि उच्च भएर जान्छ...
View ArticleClik here to view.
रुनुहोस् कहिलेकाही, यस्ता छन् फाइदाहरु
काठमाडाै, १२ वैशाख । स्यारोन मार्टिन, साइकोथेरापिष्टका अनुसार रुनुका धेरै फाइदाहरु रहेका छन् । उनले मानिसहरुलाई रुनका लागि उत्साहित गर्ने काम गर्छन् । यसले शरिरमा रहेको नकारात्मक सोचलाई हटाउने र...
View Article