पथ्थरीबारे यस्ता कुरामा ख्याल राख्न जरुरी
एजेन्सी । किड्नी हाम्रो शरीरको सबैभन्दा महत्वपूर्ण अङ्ग हो । प्राकृतिक रुपमा किड्नी बलियो अङ्ग भएपनि कतिपय अवस्थामा हाम्रा लापरबाहीले यसमा विभिन्न समस्या उत्पन्न हुने गर्छन् । त्यस कारण स्वस्थ रहन...
View Articleचिया पिउनु अघि ख्याल गर्नुहोस् यस्ता कुरा
एजेन्सी। जाडोमा चियालाई सबैभन्दा उपयुक्त मानिन्छ । तर कतिपय मनिसलाई छिनछिनमै चिया पिउनुपर्ने बानी हुन्छ । ब्रिटिस मेडिकल जर्नलले गरेको एउटा अध्ययन अनुसार धेरै चिया पिउने मानिसहरु गम्भीर रोगको शिकार...
View Articleब्लडप्रेसरको समस्या छ, यस्ता कुरामा ध्यान दिनुहोस्
एजेन्सी, २९ कात्तिक । ब्लडप्रेसर जाँच गर्दा कम्मर सीधा गरेर बस्नुपर्छ । हात हल्का मुठी पार्ने र कुहिनो कुनै टेबल, कुर्सी या बेडमा टेकाएर राख्नुपर्छ । यसरी जाँच गराउँदा ब्लडप्रेसरको सही नतिजा देखिन्छ ।...
View Articleबदामलाई पानीमा भिजाएर खाँदा फाइदैफाइदा
एजेन्सी । बदाम आफैँमा धेरै पोषकतत्वयुक्त खानेकुरा हो । समयसमयमा बदाम खाइरहने गर्नुपर्छ । अझ यसलाई भिजाएर खाने गर्दा स्वास्थ्यलाई झनै बढी लाभ हुन्छ । बदामलाई भिजाउँदा यसका सबै पोषकतत्व हाम्रो शरीरले...
View Articleकब्जियतका बिरामीले भुलेर पनि खानुहुन्न यी खानेकुरा
एजेन्सी । आजको आधुनिक र व्यस्त जीवनमा खानपिनमा सन्तुलन नमिलेकाले अधिकांश मानिसहरु कब्जियतको शिकार हुने गरेका छन् । पर्याप्त पानी नपिउने ,अस्वस्थ खानेकुरन खाने र तनावका कारण कब्जियत हुने गर्छ । कतिपय...
View Articleयसकारण सुनिन्छ खुट्टा
काठमाडौँ, १ मंसिर । विभिन्न कारणले हाम्रो खुट्टामा समस्या देखिने गर्छन् । खुट्टा सुनिदाँ विभिन्न समस्याहरु पनि देखिने गर्छ । खुट्टा सुनिने प्रमुख कारणहरु यस्ता रहेका छन् मोटोपना भएमा दैनिक धेरै समय...
View Articleथाइराइडका बिरामीले खानै पर्ने यी सात खानेकुरा
एजेन्सी । थाइराइडको ग्रन्थी बढ्न थालेपछि हाम्रो स्वास्थ्यमा विभिन्न समस्या देखा पर्न थाल्छन् । अझ बच्चाहरुमा यो समस्या देखा पर्दा उनीहरुको विकासमा समेत असर पर्न सक्छ । त्यसकारण यसको सुधारका लागि घरमै...
View Articleके मधुमेहमा केरा खान हुन्छ ?
काठमाडौँ, ५ मंसिर । मधुमेह भएको मानिसले आफ्नो आहारामा विशेष ध्यान दिनुपर्छ । जथाभावी खाने गरेमा मधुमेह अनियन्त्रित भएर गम्भीर शारीरिक समस्या आउन सक्छ । विशेषगरी कार्बोहाइड्रेट भएका खाद्यवस्तु खाँदा...
View Articleमूला खानुका अनेकौँ फाइदा
एजेन्सी । मूला स्वादिलो खानेकुरा भएकाले यसलाई पकाएर वा काँचै जसरी पनि सेवन गर्न सकिन्छ । कतिपय मानिसहरुले खाना खाँदा सँगसँगै मूला पनि खाने गर्छन् । यो राम्रो बानी हो किनकी मूला स्वास्थ्यका लागि धेरै...
View Articleजाडो मौसममा किन बढ्छ हृदयघातको खतरा ?
एजेन्सी । जाडो मौसममा स्वास्थ्य सम्बन्धी धेरै थरीका समस्याहरु देखा पर्ने गर्छन् । यसको सबैभन्दा नकारात्मक असर हाम्रो मुटुमा परिरहेको हुन्छ जसकारण मुटुका कोषहरु सिकुडिने गर्छन् र रगत अनि अक्सिजनको...
View Articleखाली पेटमा लसुन खानुहोस्, हुनेछन् यस्ता फाइदाहरु
काठमाडौँ, ७ मंसिर । शरीरमा रोगप्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउ मद्दत गर्नुका साथै पेटको विकारलाई शरीरबाट बाहिर निकाल्न मद्दत गर्छ । जसले पेटलाई सफा राख्न मद्दत गर्छ र पेट सम्बन्धी समस्याबाट मुक्ति मिल्छ ।...
View Articleशरीरमा रगत बढाउन यस्ताे खानुहाेस्
एजेन्सी । शरीरमा रगतको कमी हुँदा कमजोरी महसुस हुन थाल्छ । यसको समयमै उपचार गराएन भने टाउको दुख्ने, थकान महसुस हुने र चक्कर लाग्ने जस्ता समस्या देखा पर्छन् । त्यसकारण रगत बढाउन र यसको कमीबाट जोगिन...
View Articleसेक्स सम्बन्धी १७ तथ्य, जुन तपाईलाई पत्याउनै गाह्रो लाग्न सक्छ
तपाईलाई लाग्ला, मैले सेक्सको बारेमा सबै कुरा जानेको छु/बुझेको छु । यसबारे सामान्य सबै जानकारी मसँग छ । तर त्यस्तो होइन, सेक्स सम्बन्धी केही यस्ता रोचक तथ्यहरु छन्, जुन कुरा थाहा पाएर तपाईं छक्क पर्न...
View Articleअण्डा शाकाहारी कि मांसाहारी ? यसो भन्छ वैज्ञानिक अनुसन्धानको नतिजा
एजेन्सी । संसारका यस्ता कयौं सवालहरु छन्, जसलाई हामीले बाल्यकालदेखि नै सुन्दै आएका छौं । तर, पनि अहिलेसम्म हामीलाई त्यसको जवाफ थाहा छैन । जस्तो, अण्डा जेठो कि कुखुरा ? तर, हामी आज यस्तो प्रश्नको जवाफ...
View Articleयी ९ आनीबानी जसले तपाईंलाई स्वस्थ बनाउँछ
। हामी भागदौडको जीवन बाँचिरहेका छौं । यसले हामीलाई हाम्रो आफ्नै स्वास्थ्यबारे सोच्न पनि समय दिइरहेको छैन । एकपटक छातीमा हात राखेर सोचौं त, अहिलेको हाम्रो जीवनशैलीले हाम्रो स्वास्थ्यलाई कति जर्जर...
View Articleतपाईलाई थाहा नहुन सक्छ काँचो केरा खानुको यी फाइदा
काठमाडौं । पाकेको केरा हामी सबैले खाएका छौं । पाकेको तुलनामा काँचो केरा खाने मानिसहरु निकै कम छन् । केहीले काँचो केरालाई तरकारीको रुपमा खाने गरेपनि अधिकांश मानिसहरुले काँचो केरा सेवन गर्दैनन् ।...
View Articleएचआइभी संक्रमितको संख्या घट्दै
बनियानी, झापा, १५ मंसिर । झापामा एचआइभी संक्रमितको संख्या वर्षेनी घट्दै गएको छ । जिल्लामा २०७३ मा १६ जना एचआइभी संक्रमित भेटिएका थिए । विसं २०७२ मा ४३ जना एचआइभी संक्रमित फेला परेको जिल्ला जनस्वास्थ्य...
View Articleएकै जिल्लामा दुई सय ७४ एचआइभी संक्रमित
सुर्खेत, १६ मंसिर । जिल्लामा २७४ एचआइभी संक्रमितले एआरटीको औषधि सेवन गरिरहेका छन् । जिल्ला स्वास्थ्य कार्यालयका अनुसार ३४ नयाँ संक्रमित थपिएका छन् । विसं २०६५ यता ५५ एचआइभी संक्रमितको मृत्यु भएको...
View Articleबढ्न थाल्यो मौसमी रुघाखोकीको समस्या, यस्तो छ चिकित्सकको सुझाव
काठमाडौं, १६ मंसिर । मौसममा आएको परिवर्तनसँगै अस्पतालमा बिरामीको संख्या बढ्न थालेको छ । देशभरी चिसो बढेसंगै विशेषगरी मौसमी रुघाखोकीको समस्या बढेको छ । शुक्रराज ट्रपिकल तथा सरुवा रोग अस्पताल क्लिनिकल...
View Articleभाइरलको प्रकोप बढ्दो, एक सातामा दर्जनौँको मृत्यु
मुगु, १६ मंसिर । जाडो अत्यधिक बढेसँगै जिल्लाभर भाइरल ज्वरो बढेको छ भने दर्जनौँको मृत्यु भइसकेको छ । जिल्लाका सबैजसो गाउँ बस्तीमा फैलिएको रुघा, खोकी, निमोनिया र भाइरल ज्वरोका कारण बालबालिका र...
View Article