Clik here to view.
सामाजिक सञ्जालले कसरी बिगारिरहेछ तपाईंको निन्द्रा ?
विशेषज्ञहरुका अनुसार मोबाइल र ल्यापटपमा सामाजिक मिडियासँग जोडिइरहनुको कारण हामी राती अबेलासम्म जागै रहन्छौं । यसको परिणामस्वरुप हाम्रो निन्द्रा पुरा हुन सक्दैन जसले स्वास्थ्यलाई एकदमै नराम्रो असर...
View ArticleClik here to view.
मासु कति खाने ? कसरी खाने ?
दसैं, तिहार, छठ र लोसार जस्ता चाडपर्वको बेला नेपालीहरुको भान्छामा विभिन्न परिकारका खानेकुरा पाक्छन । ती विभिन्न परिकार मध्ये प्रमुख मानिन्छ मासु । चाडपर्वको बेला नेपालमा मासुका विभिन्न परिकार बनाएर...
View ArticleClik here to view.
अण्डा किन खाने ?
एजेन्सी, १७ असोज । अण्डा खानाले कोलेस्टेरोल लेवलमा कुनै असर पर्दैन। हप्तामा ७ वटा अर्थात दिनको एउटा अण्डा खायो भने फाइदा गर्छ । अण्डाको सेवनले शरीरमा शक्ति पैदा गर्छ । यसमा क्याल्शियम, आयरन र फस्फोरस...
View ArticleClik here to view.
जुसहरु पिउँदा यस्ता कुरामा ध्यान दिनुहोस्
काठमाडौँ, १८ असोज । केही फलफुलको जूसले औषधीसँग रियाक्शन गर्ने हुदाँ यसको नराम्रो असर शरिरमा पर्छ । औषधीको प्रयोग गरेका बखत यी फलफुलको जूस प्रयोग गर्न हुँदैन । १. पाइनएप्पल जूस यदी तपाई रगतलाई पातलो...
View ArticleClik here to view.
यी ५ अवस्थामा मेवा खानु हानिकारक मानिन्छ
काठमाडौ । सामान्य अवस्थामा मेवा खानु धेरै फाइदाजनक मानिन्छ । यसमा पाइने विभिन्न पोषक तत्व हाम्रो शरीरका लागि निकै लाभदायक सावित हुन्छन् । तर मेवामा पाइने पपाइन नामक पदार्थ भने सबै अवस्ठामा राम्रो...
View ArticleClik here to view.
राति कम सुत्ने मानिसलाई यस्ता रोगहरु लाग्न सक्छन्
काठमाडौँ, १९ असोज । रातमा आवश्यकताअनुसार ननिदाउने व्यक्तिलाई बिहान गुलिया र ‘जंक फुड’ खान मन लाग्छ । धेरै गुलिया परिकार खाँदा रगतमा सुगरको मात्रा बढेर मधुमेहको सम्भावना रहन्छ । राति कम निदाउने...
View ArticleClik here to view.
यी पाँच किसिमका मानिसलाई हुन सक्छ कलेजोको क्यान्सर
एजेन्सी । विश्व क्यान्सर अध्ययन तथा अनुसन्धान विभागका अनुसार कलेजोको क्यानसर विश्वमा छैठौँमा पर्छ । व्यस्त र बद्लिंदो जीवनशैलीका कारण आजको समयमा यो क्यान्सर युवालाई पनि हुने गरेको छ । त्यसैले यसलाई...
View ArticleClik here to view.
कपाल फुलेर हैरान हुनुहुन्छ भने यसो गर्नुहोस्
काठमाडौं ।कलिलो उमेरमै कपाल फुल्ने समस्याबाट धेरै मानिस हैरान भएका हुन्छन् । फुलेको कपालले गर्दा सौन्दर्यमा ह्रास आउने तथा व्यक्तित्वमा असर असर पर्ने गर्छ । यही भएर पनि यो समस्याबाट छुटकारा पाउन...
View ArticleClik here to view.
डेंगुको प्रकोप फैंलँदै, सचेत रहन सरकारको आग्रह
काठमाडौं, २१ असोज । भदौ महिना यता तराईका विभिन्न जिल्लाहरुमा डेंगुको प्रकोप बढ्दो क्रममा रहेको छ । डेंगुबाट धेरै प्रभावित हुनेमा रुपन्देही, सर्लाही, महोत्तरी, धादिङ, मकवानपुर, झापा लगायतका जिल्ला...
View ArticleClik here to view.
स्वस्थ रहन यस्ता कुरामा ध्यान दिनुहोस्
एजेन्सी, २२ असोज । खाना खाँदा पानी पिउनु राम्रो होइन खाना खानु भन्दा पहिले र खाइसकेपछि तुरुन्त पानी पिउनु पनि लाभदायक हुँदैन । खाना खानु भन्दा आधाघन्टा अगाडि र खाईसकेपछि आधा घन्टापछि मात्रै पानी...
View ArticleClik here to view.
झनै खतरनाक हुन्छ पुरुषको स्तन क्यान्सर, यस्ता देखिन्छन् लक्षण
काठमाडौं । स्तन क्यान्सर महिलालाई मात्र नभएर पुरुषका लागि समेत खतरनाक सावित हुन सक्छ । विशेषज्ञका अनुसार पुरुषलाई महिलाको तुलनामा स्तन क्यान्सरको सम्भावना कम हुन्छ । तरपनि महिलाभन्दा पुरुषलाई हुने...
View ArticleClik here to view.
दुब्लाउन चाहनुहुन्छ, यसरी खाना खानुहोस्
एजेन्सी–दही स्वास्थ्यका लागि राम्रो खुराक मानिन्छ । यो दुधभन्दा पनिब बढी फाइदाजनक हुन्छ । यसमा प्रोटिन, क्यालसियम, भिटामिन–वी जस्ता पोषक तत्वहरु हुन्छन् । यसलाई खानाले शरिरलाई लाभदायक गर्छ । हरेक दिन...
View ArticleClik here to view.
यसकारण पिउनुहोस् कालो चिया
काठमाडौँ, २३ असोज । कालो चियामा प्रचुर मात्रामा पाइने फ्लेवनाइड र क्वार्सटीन रक्तधमनीलाई स्वस्थ राख्न मद्दत गर्छ । यसका साथै यी तत्वहरुले धमनीसम्बन्धी रोगहरुको सम्भावना पनि कम गर्छ । कालो चियामा...
View ArticleClik here to view.
फर्सी खानुका फाइदै फाइदा
काठमाडौँ, २४ असोज । फर्सीमा प्रशस्त मात्रामा भिटामिन ए हुने भएकोले यसको नियमित सेवनले आँखालाई तेजिलो बनाउँछ । फर्सीमा भिटामिन, पोटासियम तथा म्याग्नेसियम हुन्छ जसले शरीरमा रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता...
View ArticleClik here to view.
बर्दिबासमा ९८ जनामा डेंगु, स्थानीय त्रसित
गौशाला, २५ असोज । महोत्तरी जिल्लाको बर्दिबासमा पाँचजनाबाट शुरु भएको डेंगु रोग अहिले ९८ जनामा पुगेको छ । उक्त कुरा जिल्ला स्वास्थ्य कार्यालय, महोत्तरीका स्वास्थ्य निरीक्षक सन्तोषकुमार ठाकुरले जानकारी...
View ArticleClik here to view.
मृगौलालाई यसरी बचाउँन सकिन्छ संक्रमण हुनबाट
काठमाडौं। बढ्दो उमेरसँगै मृगौला संक्रमण हुने खतरा पनि वृद्धि हुँदै जान्छ । तर दैनिक खानपानमा केही बदलाव गरेर यी कुराहरु थप्न सकियो भने मृगौलालाई संक्रमण हुनबाट सजिलै बचाउन सकिन्छ । साथै मृगौलालाई...
View ArticleClik here to view.
करेला खानुहोस्, यस्ता छन् फाइदाहरु
काठमाडौँ, २६ असोज । मधुमेहबाट पीडित ब्यक्तिले सधै करेलाको रस पिउनाले समस्या निराकरणमा मद्धत गर्छ ।जन्डिसका विरामीले करेलाको पातको रसमा थोरै हरडको धूलो मिलाएर बिहान बेलुका पिउनाले जन्डिसका निको...
View ArticleClik here to view.
भुलेर पनि नगर्नुहोस् बिहानीपख यी ८ गल्ती
काठमाडौं । बिहानको समयमा गरिने क्रियाकलापले दिनभरि हाम्रो स्वस्थ्य र ऊर्जामा प्रभाव पार्छन् । सबेरै गलत क्रियाकलापले गर्दा हाम्रो शरीर र दिमागमा नकरात्मक असर पर्छ । दिनको शुरुवातमा त्यस्ता गल्ती...
View ArticleClik here to view.
तपाईलाई थाहा नहुनसक्छ जमराको जुसको यी १० अद्भूत फाइदा
काठमाडौं । गहुँको जमराको जुसमा विभिन्न प्रकारका पोषक तत्वहरु पाइन्छ । विशेषज्ञका अनुसार यसमा क्लोरोफिल, भिटामिन ए, भिटामिन बी–१२, भिटामिन सी, भिटामिन डी, भिटामिन ई, भिटामिन के, पोस्फोरस, क्याल्सियम,...
View ArticleClik here to view.
विश्व अण्डा दिवस : अविश्वसनीय अण्डा
विश्व अण्डा दिवसको पृष्ठभूमि वर्षेनी अक्टुबर महिनाको दोश्रो शुक्रवार विश्वभरी नै विभिन्न कार्यक्रम गरि विश्व अण्डा दिवस मनाउने प्रचलन छ । सन् १९९६ मा अस्ट्रीयाको भियनामा भएको विश्व अण्डा आयोगको...
View Article