मृगौलालाई यसरी बचाउँन सकिन्छ संक्रमण हुनबाट

काठमाडौं। बढ्दो उमेरसँगै मृगौला संक्रमण हुने खतरा पनि वृद्धि हुँदै जान्छ । तर दैनिक खानपानमा केही बदलाव गरेर यी कुराहरु थप्न सकियो भने मृगौलालाई  संक्रमण हुनबाट सजिलै बचाउन सकिन्छ । साथै मृगौलालाई सधैँ स्वस्थ राख्न सकिन्छ ।

१. दही
दैनिक एक कचौरा दहीको सेवन गर्ने गरेमा मृगौलामा रहेका विभिन्न ब्याक्टेरियाको सन्तुलन भइरहन्छ ।

२. पानी
दैनिक आठ देखि दश ग्लाससम्म पानी पिउने गरेमा शरीरको फोहोर र अनावश्यक पदार्थहरु सजिलै बाहिर निस्कन्छन् जसले गर्दा मृगौलामा संक्रमण हुँदैन ।

३. कागती पानी
नियमित एक गिलास कागती पानी खाने गरेमा यसमा हुने एन्टिअक्सिडेन्टले मृगौलालाई  संक्रमण हुनबाट जोगाउँछ ।

४. बेकिङ सोडा
दैनिक एक गिलास पानीमा आधा चम्चा बेकिङ सोडा मिसाएर पिउने हो भने पनि मृगौलाका लागि  यो निकै लाभदायक साबित हुन्छ ।

५. लसुन
दैनिक बिहान खाली पेटमा दुई वा तीन पोटी लसुन खाने गरेमा यसमा हुने एन्टिब्याक्टेरियल तत्वले मृगौलालाई सुरक्षित राख्छ ।

६. बेसार
हामीले खाने  बेसारमा एन्टिब्याक्टेरियल तत्व पाइन्छ । यो तत्वले  मृगौलालाई सधैँ स्वस्थ राख्न मद्दत गर्छ ।

७. अदुवा
नियमित दुई पटक अदुवालाई पानीमा उमालेर पिउने हो भने मृगौलाका लागि निकै फाइदाजनक हुन्छ ।

८. घ्यु कुमारीको जुस
दैनिक बिहान खालि पेटमा दुई चम्चा घ्यु कुमारीको जुस पिउने गरेमा मृगौलामा संक्रमण हुँदैन ।

The post मृगौलालाई यसरी बचाउँन सकिन्छ संक्रमण हुनबाट appeared first on Sajha Post.