दूध क्याल्सियको मुख्य स्रोत हो । यसैगरी अण्डामा प्रोटिनको मात्रा अत्यधिक हुन्छ । जब एक गिला दूधमा एउटा काँचो अण्डा मिलाएर पिइन्छ, तब यसले स्वास्थ्यलाई पुर्याउने फाइदा अझै बढ्छ ।
यस्तो मिश्रणले गर्मी पनि हुन्छ । यसकारण यसलाई चिसो अवस्थामा पिउनु उत्तम हुन्छ ।
यहाँ हामीले दूध र काँचो अण्डा मिसाएर खाँदा हुने १० फाइदाहरुबारे चर्चा गर्नेछौं-
The post दूधमा काँचो अण्डा मिसाएर पिउँदा हुन्छन् तपाईले नसोचेका यी १० फाइदाहरु appeared first on Sajha Post.